Ilustrasi. (foto: net)


PROKALTENG.CO - Air kelapa tua berpadu dengan pisang, ternyata bisa memberikan manfaat yang tidak main-main. Salah satunya untuk kesuburan. Apalagi jika Anda mengonsumsinya secara rutin.

Air kelapa dan pisang merupakan makanan sehat yang dianjurkan untuk dikonsumsi. Pasalnya, pola makan memainkan peran penting dalam upaya menambah kesuburan.

Makin sehat tubuh kamu sebelum memulai kehamilan, makin baik pula modal yang kamu miliki untuk mempersiapkan kehamilan sehat.

Kesuburan dan program hamil bisa dimulai dari mengonsumsi menu minuman sehat ini.

Bahan-bahan:

1 buah pisang utuh ukuran sedang, bekukan semalaman.

Setangkup besar bayam

125 gram frozen blackberry (kamu bisa membeli versi segarnya, dan bekukan semalaman sebelum diblender)

1 sdm almond butter

125 ml air kelapa tua, atau air putih biasa

1 sdm madu alami atau 4 tetes gula Stevia cair (opsional)

1 sdt ekstrak vanilla

Es batu, secukupnya

Cara membuat:

Campur semua bahan jadi satu ke dalam blender. Proses hingga tekstur cairan kental dan lembut.

Tergantung pada kekentalan yang diinginkan, kamu bisa tambahkan atau kurangi air kelapa tua.

12

Editor : nto
Reporter : hellosehat/jpg/kpc